Yoga

Certifierad yogalärare

Våren 2010 blev jag certifierad Livsyogalärare (en ny riktning inom kundaliniyogatraditionen). Därefter har jag utbildat mig i Sensing-, Hatha- och Yinyoga. De pass som jag främst håller idag är Sensing- med inslag av Kundaliniyoga.

Positiva hälsoresultat

ökad stresstålighet
balanserar blodtryck
förbättrat immunförsvar
förbättrad matsmältning

Psykologiska vinster

ökad närvarokänsla
mer energi
ett lugnare sinne
centrering

Yogan är unik

Att uppmärksamma skillnaden före och efter ett yogapass kan ge en förståelse för hur vi faktiskt mår både fysiskt och psykiskt.
Inte minst den närvaro som infinner sig efter ett yoga pass en bra måttstock för om vi haft mycket stress med oss innan yogapasset.

Inte minst i Sensingyogan ges vi möjligheten att utforska det intuitiva i våra kroppar. Här är det kroppen som leder oss in i yogapasset och inte tvärtom.

Yoga & Breakfast på Hotell Baltic

En lördag i månaden erbjuder jag yogapass på Hotell Baltic, Sjögatan 5 i Sundsvall. Här får du under 90 minuter del av främst Sensingyoga. En mjuk och inkännande yogaform på din kropps egna villkor. Efter yogapasset dukar hotellet upp en god frukostbuffé som innehåller det där extra allt. Du bokar din plats genom mig på 070-264 34 14. Max 14 deltagare per tillfälle.

Feedback från kunder

"Jag har aldrig mött en sådan ödmjuk och kompetent yogalärare! Efter sju år med Anki som yogalärare har jag mindre ont och är smidigare i min kropp. I dag yogar jag också själv hemma, detta då jag har lärt mig flera rörelser som är bra för just min kropp och mina bekymmer."
Ulrika Söderlund
"Anki är väldigt kunnig och ger alltid tips på hur den mindre vane kan modifiera rörelserna så att det passar för varje enskild. Dessutom som bonus också mental avslappning. Och allt detta utan krav på att man ska vara duktig och prestera!"
Maria Truedsson
"Hos Anki är yogan lugn och meditativ, hon är en harmonisk och personlig lärare som guidar på ett tydligt och pedagogiskt sätt genom rörelser, andning, mantran och sång. Superhärligt!"
Erika Svensson