Ansiktsyoga - Yoga - Behandlingar
Jag vägleder dig
Jag heter Ann-Catrin Schavon och är utbildad Face Yoga Teacher. Hos mig får du hjälp att reducera och förebygga olika ålderstecken och asymmetrier i ansiktet.
Jag är även hälsovägledare, yogalärare och massör med inriktning på Brüggerterapi.
Jag är en stor älskare av fjäll och natur. Spelar gärna gitarr och njuter av god mat.
Ansiktsyoga - symmetri och naturlig föryngring
En ansiktsförlamning kan drabba både ung som äldre.
Förutom stroke kan till exempel virus, infektioner, bältros och vattkoppor påverka den sjunde kranialnerven. Det är den nerv som styr musklerna för vår mimik i ansiktet.
Om nerven påverkas kan det ge oönskade rörelser, svårighet att blinka, snett leende med mera.
Jag föddes med en ansiktsförlamning på min högra sida. På bilderna kan du se hur jag tack vare ansiktsyoga korrigerat mitt leende.
Torsdagen den 20 oktober
Vill du få ditt ansikte att stråla? Det enda som krävs är 10-15 minuter per dag.
Få tips på övningar som ökar cirkulationen och ger mjukare hud och reducerar fina linjer. Lär dig om hur olika tekniker kan skapa ett naturligt lyft utan kirurgi eller dyra krämer.
Kan jag reducera ålderstecken i mitt ansikte?
Absolut - Allt som krävs är att du tränar en liten stund varje dag! Jag ger dig stöd och support på vägen när du jobbar för att minska ålderstecken och/eller vill skapa bättre ansiktssymmetri.
Vill du jobba med din hälsa?
Mina kunder brukar säga att jag är en positiv inspiratör som ger motivation och förslag till olika lösningar.
Hur går det till?
Vi bokar först in ett gratis hälsosamtal
Under samtalet som sker genom Zoom, går vi igenom hur jag kan hjälpa dig på din unika hälsoväg.
Samtalet tar mellan 20-30 minuter.
- Först berättar jag kort om mina erfarenheter och kunskaper.
- Därefter går vi igenom det som du vill förändra.
- Slutligen berättar jag hur vi kan jobba vidare för att du ska nå ditt mål.
Blogginlägg - för din inspiration
Här ger jag tips och inspiration för ett hälsosamt liv. Dessutom får du värdefull kunskap genom olika intervjuer med andra kunniga inom hälsoområdet. Välkommen att höra av dig om det är något särskilt du vill att jag ska skriva om.
Feedback från kunder
Ansiktsyogan är ett fantastiskt verktyg som hos mig har resulterat i förbättrad muskelkontroll och mimik.
Ansiktet har blivit påtagligt mer symmetriskt efter genomförd kurs.
Ankis suveräna coachning har inbegripit konkreta tips, personliga råd och hjälp med övningar. Anki följde noga min utveckling från kursstart till slut. Upplever att kursen var alltigenom proffsigt upplagd.
Oskar
Maria Truedsson
Jag har under flera år haft förmånen att anlita Anki för behandling av muskelbesvär i framför allt övre kroppshalvan. Hennes kunskaper är imponerande. Anki har ett mjukt och känsligt handlag och är alltid lyhörd för vad jag som kund känner och tycker.
Jag känner verkligen att jag är i centrum. Hennes behandlingar är mycket välgörande!
Jag har även deltagit på olika yogapass. Anki är också här väldigt kunnig och ger alltid tips på hur den mindre vane kan modifiera rörelserna så att det passar för varje enskild. Kroppen får en rejäl genomgång som ger både styrka och smidighet. Dessutom som bonus också mental avslappning. Och allt detta utan krav på att man ska vara duktig och prestera!
Anki ger alltid ett mycket trevligt och personligt bemötande. Hon är lyssnande och engagerad med fokus på just mina symtom och besvär. Jag kan verkligen varmt rekommendera såväl massage som yogapass!
Ulrika Söderlund
Anki är en sann och varm hälsoinspiratör!
Hon försöker verkligen lära ut allt hon kan i yogan!
Att få hjälp att förstå yogans innebörd, hur en rörelse/position har ett syfte för min kropps alla inre och yttre delar.
Anki förmedlar kunskaper i hur man kan komma tillrätta med olika hälsobekymmer, Det är som att få en gåva varje gång! Jag har aldrig mött en sådan ödmjuk och kompetent yogalärare! Idag yogar jag också själv hemma, detta då jag har lärt mig flera rörelser som är bra för just min kropp och mina bekymmer.
Jag har även gjort hälsotest för att bland annat kolla hur min syreupptagningsförmåga påverkar mina inre organ, kropp, både fysiskt och psykiskt. Anki har verkligen lärt mig hur viktig andningen är för vår kropp! Det som glädjande kom fram i mitt test var att jag var många år yngre i mitt sinne och kropp än min egentliga ålder!
När jag bokade tid första gången hade jag problem med min mage, kände mig stressad och var låg mentalt.
Efter några behandlingar med Monicor kändes allt mycket bättre och jag fick nya insikter om min kropp som jag inte visste förut. Jag har även fått Brüggerbehandling för min ena arm som jag skadade vid en fallolycka. Fick här också bra övningar att göra hemma.
Jag blir alltid bemött med respekt och medkänsla. Anki har en bred kunskap och erfarenhet som känns ”så rätt och riktig”. Jag känner mig trygg och lugn efter ett besök. Dessutom får jag svar på allt som rör kropp och själ.
Om jag skulle berätta för en vän om Anki och hennes behandlingar skulle jag säga ”att det är värt varenda krona och att det verkligen ger resultat”.
Det blir som en ”Aha” upplevelse.
Margareta Genym
Utbildningar som har bidragit till mina kunskaper
Birgit Sjölander
- Ortopedkirurg och Brüggerterapeut.
Som massör blev min utbildning inom Brügger-terapi ett bra komplement.
Att förstå grundorsaken till olika smärtproblem blev en ny lärdom. Men också hur vi kan reducera smärta och återställa bra rörlighet.
Boris Aranovich
- Forskare inom alternativ medicin.
Jag har gått flera utbildningar genom Boris.
Kunskaper som bland annat bidragit till att min sköldkörtel återfått sin funktion.
2021 blev jag certifierad Hälsokonsult.
Fumiko Takatsu
- Grundare av Face Yoga method.
En medfödd asymmetri i ansiktet samt ögonlock som började hänga ner mot ögonen väckte intresse för Ansiktsyoga. För mig är detta ett bättre alternativ än riskfylld och dyr kirurgi. 2020 certifierades jag till Face Yoga Teacher hos Fumiko.
Tomas Frankell
- Grundare av Livsyoga. Genom Tomas fick jag min första diplomering som yogalärare. Jag leder idag Kundaliniyoga, Hatha- och Yinyoga.
Jag erbjuder yoga som inkluderar andning, meditationer samt mental träning. Även musik i någon form brukar ingå i mina yogaklasser.