Egen historia gjorde mig intresserad av ansiktsyoga
Jag lär idag ut om ansiktsyoga. Något som kanske inte hade blivit om det inte varit för min egna historia.
I min födelsejournal går det att läsa om flickebarnet som föddes med en halvsides Facial Pares – Ansiktsförlamning.
Under min uppväxt och inte minst i tonåren önskade jag hjälp för att kunna aktivera de muskler som inte fungerade fullt ut. Jag saknade bland annat symmetriskt leende och förmågan att kunna blunda med höger öga.
Det som läkarna kunde erbjuda mig var att sätta in guldkorn i ögonlocket. Dessutom ville de operera in ett glasrör via tårkanalen in i näsan. Detta var inget alternativ för mig. Någonstans kände jag att det borde finnas en väg att gå utan kirurgiska ingrepp.
Hur jag hittade ansiktsyoga som metod
Via sociala medier fann jag Fumiko Takatsu i Kalifornien. Även hon hade haft asymmetri i ansiktet då hon hade varit med om en trafikolycka. Denna händelse bidrog till att Fumiko utvecklade övningar för att skapa symmetri i ansiktet. Här föddes ”The Face Yoga Method”. Hon upptäckte också hur hennes övningar bidrog till föryngring i ansiktet. Hon började så småningom att undervisa till intresserade i hennes omgivning.
När jag provade hennes övningar såg jag snabbt resultat. Anmälde mig till hennes Face Yoga Teacher utbildning och blev certifierad 2019.
Ansiktsyoga genom värdefulla kunskaper
Det som bidragit till mina positiva resultat ytterligare är de kunskaper som jag har fått kring vår fascia/bindväv samt hur vi kan aktivera nerver och muskler med bland annat tekniker från Schweiz som heter Brügger-metoden.
Idag har jag börjat få bättre symmetri, inte minst mitt leende. Genom att även korrigera skall- och kindbenet med fasciala tekniker har hela mitt ansikte förändrats i sin struktur. Detta har har gett fin boost för min självkänsla.
Bidrar nu med mina kunskaper till fler
Jag hjälper främst medelålders kvinnor som upplever bekymmer med olika ålderstecken och asymmetrier i ansiktet.
Att här få bidra till att hitta tillbaka till sitt självklara leende är så inspirerande. Förutom övningar och tekniker för att tona musklerna i ansiktet ser jag hur fler och fler börjar hitta skönheten inom sig. Något som jag ser kommer när vi:
- – börjar prioritera oss själva
- – utvecklar en andning som ger mer syre och näring till hudens celler
- – ger avslappning till spända områden.
Jag har även bidragit till några enskilda kunder som haft asymmetrier genom till exempel virus och strokes. Att få vara med om deras framgångar kring att återfå delar av sin mimik är så värdefullt och tacksamt.
2023 startade jag upp min online kurs på 8 veckor – Kom igång med Ansiktsyoga.
Den feedback jag fått för mitt koncept inspirerar mig att fortsätta förmedla mina kunskaper och erfarenheter till fler.
Feedback från kunder
” Anki är kunnig, inspirerande och ger otroligt kraftfulla verktyg för att få en bättre relation till sitt ansikte, sig själv, sin kropp och utseendet.
Många av råden gav synbar och kännbar effekt direkt, vilket inspirerar mig att jobba vidare.
Rutinen jag skapade från kursen ger mig en god känsla i kroppen. Och en bonus är att när jag gör ansiktsyoga på kvällen sover jag bättre”. Solrun Gotteberg.
” Anki guidar enkelt och tydligt olika rörelser i ansiktsyogan.
En värdefull insikt som jag har fått är att jag behöver ta bättre hand om mig själv.
Vi förtjänar det allra bästa. Tack för den ögonöppnaren”. Birgitta Tianen.
” Anki Schavon är påläst och en duktig pedagog. Att hon själv minskat asymmetrier och ålderstecken utan kirurgi ger förtroende.
Det är också spännande att Anki lär ut om fascian kopplat till ansiktet”. Monica Gustafsson.
Fördelarna med ansiktsyoga är många
- – inga biverkningar
- – bättre cirkulation
- – friskare hud
- – ökad avslappning
- – bättre självkänsla.
Det som är viktigt för att nå framgång i vår ansiktsyoga är att inte enbart träna ansiktets muskler.
Vi behöver dessutom skapa cirkulation och avslappning för att bättre kunna aktivera de områden vi vill jobba med.
Det enda du behöver göra är att hitta din rutin som fungerar så att du kan ge dig själv 5-15 minuter per dag.
I mina kurser jobbar vi utifrån ett helhetskoncept. Förutom ansiktet inspirerar jag till att även jobba med vår hållning samt hitta avspänning i muskler och fascia.
Mer information om mig hittar du här: Om mig
