Varför det är bra att dricka varmt vatten

Jag var 36 år när jag mötte en ayurvedisk läkare i Indien som gav mig rådet att börja dricka varmt vatten. I dag dricker jag flera koppar per dag, första när jag kliver upp, och sista innan läggdags. Personligen tycker jag inte om kokhett vattnet men vill att det är varmare än ljummet. Testa gärna under en vecka och se vad du tycker.

Men varför ska vattnet vara varmt?

Jämför med att diska mattallrikar. Om du sköljer med varmt vatten så lossnar fettet lättare än om du sköljer med kallt vatten.

Trots värmen i Asien så äter man varma maträtter och inte minst avnjuter man flera koppar varm dryck dagligen. Läkaren i Indien berättade att våra inre organ mår mycket bättre av att dricka varmt istället för kallt.

Vi kan inte leva utan vatten

Människokroppen består av ca 70 % vatten, för barn – hela 90 %.
Vatten finns till och med i blodet vilket förklarar varför blodet blir tjockare och mer trögflytande vid vätskeförlust.

Temperaturen gör skillnad

Dricker du kallt vatten en varm sommardag är det inte ovanligt att du kan bli trött.
Som du kanske redan vet så hjälper vatten till att spola bort toxiner och restprodukter ut ur kroppen. Kallt vatten däremot sägs chockera kroppens inre organ och stör energiflödet. När kroppen inte behöver ta av sin energi för att värma upp vattnet så får vi mer energi över till andra viktiga livsfunktioner.

Tänkvärt

Vi vattnar inte heller våra blommor med isvatten.

Positiva effekter av varmt vatten

– Vatten ökar din vitalitet och energinivå, koncentration och uthållighet.
– Varmt vatten gör att din kropp slappnar av.
– Ökar blodcirkulationen, vilket i sin tur ger dig en bättre hud. När du dricker alkohol, drick gärna varmt vatten, inte minst innan du lägger dig! Dina njurar kommer att tacka dig. 

I min  blogg får du framför allt del av intressanta tips och inspiration för ett liv i balans. Dessutom får du värdefull kunskap genom olika intervjuer med andra kunniga inom hälsoområdet.

Kategori:
Anki-olsson

Ann-Catrin Olsson, Inspira Vision

Jag ger dig inspiration för ett liv i balans.

  • Certifierad Yoga lärare.
  • Certifierad Massageterapeut.
  • Future Health Consulent.
  • Brüggerterapi.