Förbättra ditt immunförsvar

Vill du förbättra ditt immunförsvar?

Då vill jag dela med mig av en övning som Boris Aranovich lär ut.
Längre ner får du även del av ett erbjudande med ytterligare hälsotips.
 

Thymuskörteln

Den för immunförsvaret så viktiga thymuskörteln minskar i storlek när vi blir äldre. Detta är något som du kan förbättra genom vår visualiseringsövning som finns längre ner.
 

Instruktioner

  • 🟣 Sätt dig bekvämt med rak rygg och fötterna på golvet utan att korsa dina ben.
  • 🟣 Titta på videon samtidigt som du knackar lätt på benet mellan dina bröst (i takt med musiken eller som det känns bra för dig).
  • 🟣 Slappna av i dina axlar och käkar. Andas lugnt in och ut.
  • 🟣 Efter varje inandning håller du andan så länge som det känns bekvämt, andas sedan ut och upprepa detta under två minuter.
 

Effektfull övning då du gör fyra saker samtidigt

  1. 1. Tittar på filmen.
  2. 2. Fokuserar på ditt andetag och håller andan.
  3. 3. Lyssnar till musiken.
  4. 4. Knackar med handen på området där thymuskörteln sitter.

Beröringens effekt

Att beröra kroppen gör att ditt medvetande förflyttar sig till den platsen.
Dit ditt medvetande tar sig förflyttas också energierna vilket är vetenskapligt bevisat.

Jämför med ett barn som slagit sig på benet. När mamma eller pappa sätter sin hand på det onda så lindras smärtan.

Video till övningen

Tyckte du om övningen?

Då vill jag inspirera dig att vara med i den klubb som Boris nu har startat upp.

Health Club 100+

Ja, du läste rätt. Vi kan genom olika verktyg och mentalt arbete återställa vår kropps olika funktioner så att vi kan leva långt upp över 100 år.
Vi vill alla leva länge bara vi får behålla en god hälsa. Nu har du chansen att få börja denna hälsoresa tillsammans med oss andra.

Få del av min kundbonus på 10 % genom att anmäla dig här
Healthclub

Du kommer nu till sidan för olika köp. Scrolla ner på sidan så hittar du Hälsoklubb 100+ medlemskap.

Gör så här:

  • 🟣 Lägg till i kundvagn.
  • 🟣 Visa kundvagn.
  • 🟣 Tryck på knappen kolla upp.
  • 🟣 Nu är din rabatt avdragen och du kan fylla i dina betalningsuppgifter.

 

Vill du slippa diffusa symptom och få mer energi?

I hälsoklubben kommer du bland annat att få del av följande:

  • 🟣 Förbättra din kunskap genom mentalt arbete. Du får bland annat bättre matsmältning, andning och fysisk vitalitet.
  • 🟣 Utveckla dina färdigheter. Du kommer att få lära dig använda fem olika hälsoresurser för att skapa mer energi och minska din biologiska ålder.
  • 🟣 Lär dig praktiska övningar som saktar ner åldrandeprocessen. I medlemskapet ingår till exempel föryngrings programmet – ”10 praktiska steg till föryngring”.
  • 🟣 Olika föredrag av kunniga inom hälsoområdet.
  • 🟣 Mail med tips och inspiration för att du ska få framgång med det hälsomål som du sätter upp.

Låter detta intressant? då är du välkommen att ansluta dig till oss andra och få del av dessa unika verktyg.

 

Anmäl dig här för att få 10 % rabatt
Healthclub

Ordinarie pris är 1250 kr. Genom mig betalar du endast 1125 kr för ett helt år.

Hos mig kan du också boka tid för en ordentlig analys av din hälsa. Här kan du läsa om hälsotest i mitt koncept Hälsobarometern.
Välkommen att höra av dig om det är något du funderar över.

I min  blogg får du framför allt del av intressanta tips och inspiration för ett liv i balans. Dessutom får du värdefull kunskap genom olika intervjuer med andra kunniga inom hälsoområdet.

.
Kategori:
Anki-olsson

Ann-Catrin Olsson, Inspira Vision

Jag ger dig inspiration för ett liv i balans.

  • Certifierad Yoga lärare.
  • Certifierad Massageterapeut.
  • Future Health Consulent.
  • Brüggerterapi.

Läsarkommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *