Ansiktsyoga

Skönhet har ingen ålder

Februari 2020 blev jag Face Yoga Method Teacher. Certifierad av Fumiko Takatsu, Face Yoga Method LCC.

Ansiktsyoga väckte mitt intresse eftersom jag snabbt såg positiva resultat.
Jag föddes 1967 med en halvsides ansiktsförlamning, ”Bells pares”.
När jag började praktisera ansiktsyoga kunde jag se hur effekterna av min asymmetri minskade med hjälp av de olika övningarna. Jag insåg här att vi kan arbeta med musklerna i ansiktet precis som övriga muskler i kroppen.

En av de tydligaste förbättringarna för mig är att jag återfått mina ögonlock. Att de hängde ner mot ögonen var något som jag var bekymrad över och här hade jag till och med funderat på kirurgi.

Även mitt leende är nu mer symmetriskt tack vare de övningar som jag har gjort. Det handlar mycket om att aktivera de muskler som förlorat sin funktion, där andra större muskelgrupper tagit över. I mitt fall har det varit speciellt eftersom jag saknat förmågan att le symmetriskt hela livet.

 

Vad krävs – och hur uppnår jag bra resultat?

Allt som krävs är att du tränar en liten stund varje dag! Jag ger dig stöd och support på vägen när du jobbar för att minska ålderstecken och/eller vill skapa bättre ansiktssymmetri.

Inspiration för ett liv i balans

Du får användbara övningar, lära dig om hållning, andning och hur du kan vårda ditt ansikte.
Välkommen att höra av dig för att boka individuellt samtal via Zoom eller vara med i en av mina onlinekurser som jag erbjuder.