Certifierad yogalärare - för din trygghet

Våren 2010 blev jag certifierad Livsyogalärare (en ny riktning inom den stora kundaliniyogatraditionen). Därefter har jag utbildat mig i Sensing-, Hatha- och Yinyoga.

Positiva hälsoresultat från genomförda studier

• ökad stresstålighet
• balanserar blodtryck
• förbättrat immunförsvar
• förbättrad matsmältning
• starka, smidiga och uthålliga muskler

Du får även fina psykologiska vinster

• ökad närvarokänsla
• ett lugnare sinne
• mer energi
• centrering
• tydliga gränser

Yogan är unik

Att uppmärksamma skillnaden före och efter ett yogapass kan ge en förståelse för hur vi faktiskt mår både fysiskt och psykiskt. Inte minst den närvaro som infinner sig efter ett yoga pass en bra måttstock för om vi haft mycket stress med oss under dagen.